Есть кардио тренажеры, а есть силовые тренажеры. С помощью первых можно избавиться от лишних запасов подкожного жира. Продуманные же занятия на силовых тренажерах позволяют подтянуть наиболее слабые мышцы. Убедительно?

Тренажерный зал
Каждый из нас стремится к гармонии и совершенству, каждый хочет быть лучше, стать крепче, стройнее, повысить или просто поддержать уровень своего здоровья. Многие желают прибегнуть к всевозможным методам достижения данной цели.
Но нет пути более правильного, чем занятия фитнессом. Не надейтесь на пластических хирургов и истязающие организм голодные диеты, - Ваше тело и здоровье в Ваших руках. Необходимо только захотеть по настоящему, чтобы желание их улучшить переросло в твердое намерение.
И если Вы читаете эти строки, то это значит, что Ваши желания в скором будущем воплотятся в жизнь. Не стоит упускать свой шанс, который поможет кардинально изменить Вашу судьбу.
Фитнесс тренинг в тренажерном зале поможет Вам сформировать красивое тело и укрепить здоровье!

Мы предлагаем Вам просторный тренажерный зал площадью более 150 м2 .
Оборудование тренажерного зала представлено такими ведущими производителями силовых и кардиотренажеров , , , многолетний опыт которых позволяет гарантировать высочайшее качество, удобство и безопасность.
Наш тренажерный зал имеет три зоны:
Зона свободных весов представлена широким гантельным рядом от 1 до 55 кг, штанг от 15 до 300 кг. А также тренажерами, позволяющими безопасно выполнять базовые упражнения;
Зона блочных тренажеров укомплектована таким образом, чтобы дать Вам возможность тренировать все мышцы Вашего тела и проработать каждую группу мышц отдельно. Тренажеры позволяют регулировать (уменьшать/увеличивать) диапазон амплитуды движений в упражнении, имеют оптимальную конструкцию с точки зрения биомеханики, что удовлетворит требования новичков, людей с нарушениями функций опорно-двигательного аппарата, а также спортсменов соревновательного уровня;
Зона кардиотренажеров предназначена для разминки перед силовой тренировкой, укрепления сердечно-сосудистой системы, снижения веса и увеличения мышечной и кардио выносливости.

Кардиолиния, нашего зала представлена следующими видами тренажеров:
Беговые дорожки с системой амортизации бегового полотна, удачное сочетание инновационных технологий, эргономичного дизайна, удобства в эксплуатации.
Эллиптический тренажер, который буквально вносит коррективы в законы гравитации. Основным преимуществом тренировки на нем является значительное снижение ударной нагрузки на позвоночник и суставы по сравнению с ходьбой или бегом. Изменяя угол наклона рамы тренажера можно <нагрузить> целевую группу мышц.
Вертикальный велотренажер обеспечивает тренировку кардиосистемы, задействовав обширные мышечные массивы ног.
Горизонтальный велотренажер имеет полную поддержку спины, спинка расположена под правильным углом и имеет анатомический профиль, обеспечивая полный комфорт. Идеально подходит для пожилых, грузных людей, людей с нарушениями опорно-двигательного аппарата, варикозным расширением вен.

Все тренажёры отличаются красивым дизайном и оснащены многофункциональными дисплеями, которые контролируют параметры нагрузок и состояние функциональных систем человека. Нагрузки задаются от щадящих и до самых экстремальных, а помощь персональных тренеров направит вас на самый оптимальный путь достижения отличных результатов и укрепления Вашего здоровья!

Персональные тренировки
В зале всегда присутствуют профессиональные инструкторы, способные ответить на любой интересующий Вас вопрос. Перед началом тренировочного процесса для Вас будет проведен вводный инструктаж с тренером. В любое удобное для Вас время инструкторы тренажерного зала проведут персональную тренировку. Помогут подобрать программу тренировок с учетом Ваших пожеланий и индивидуальных особенностей.
Одним из наиболее существенных моментов персонального тренинга является общение. Человеческая природа не ограничивается мускулами, сосудами, нервными окончаниями и прочими анатомическими особенностями. Прежде всего, Вы - личность, с Вашим характером, Вашими мыслями, чувствами, переживаниями, радостями и горестями. Ваше хорошее самочувствие, здоровье, физическая форма, успех Ваших занятий во многом, если не в первую очередь, зависят от того, с чем Вы пришли, чем Вы живете, о чем думаете, как смотрите на этот мир. В конечном счете, Ваше душевное равновесие - это и есть основная цель в фитнесе. Вы всегда можете рассчитывать на то, что персональный тренер - это, в каком-то смысле, Ваше доверенное лицо. Это ни в коем случае не означает, что кто-то претендует на Ваше личное пространство, пытается вторгнуться в Ваш мир, требует от Вас откровенности и расположения. К тому же, тренер - это не психоаналитик. Занимаясь с персональным тренером, Вы получаете возможность диалога с человеком, для которого Вы важны и интересны как личность, который открыт для Вас, настроен на Вас, готов общаться с Вами.
Персональный тренинг - основа фитнес-тренировок и самое эффективное средство для быстрого достижения поставленной цели!
Если вы чувствуете себя недостаточно уверенно в тренажерном зале, ваши ежедневные самостоятельные тренировки не дают результата, вы чувствуете необходимость выхода на новый уровень нагрузки, персональная тренировка - это то, что Вам нужно!
Тренер поведет Вас за собой в увлекательный мир фитнеса. Он разработает индивидуальную программу тренировок с учетом особенностей вашего организма, поможет скорректировать фигуру, рассчитает оптимальную нагрузку, даст общие рекомендации по вопросам питания.
Вы можете тренироваться как индивидуально с тренером, так и попробовать сплит-тренировки, которые проводятся для двух человек одновременно.
Традиционно силовой тренинг с партнером более эффективен, мотивирует к достижению высоких результатов, занятия проходят эмоционально и динамично. На персональных занятиях Ваш тренер полностью контролирует тренировочный процесс, помогает преодолеть возникающие трудности, поддерживает вашу мотивацию к тренингу.
Персональная тренировка - это непосредственный контроль тренера во время занятия за:
Корректным выполнением упражнений;
Продолжительностью отдыха между подходами и упражнениями;
Правильностью подбора величины отягощений.

Будьте здоровы и красивы!